L’entraînement façon four à chaleur tournante
Aujourd’hui, le thermomètre a décidé de jouer au petit malin : 36°, minimum syndical.
Et moi… j’ai décider que quand même faire la séance de renforcement musculaire du bas du corps que j'avais prévu.
Oui, oui. Volontairement.
Je ne sais pas si c’est du courage, de l’obstination ou un début de déshydratation du cerveau, mais j’ai enfilé ma tenue de sport et j’ai appuyé sur GO. ;-p
Résultat : je dégoulinais comme si quelqu’un avait ouvert un robinet dans mon dos.
Chaque squat était une mini cascade. Chaque fente, une chute d’eau.
À ce stade, j’étais littéralement une cascade à moi toute seule.
Impressionnant !
Mais je me suis dit "plus je transpire, plus je progresse", non ?
(Ne me contredis pas, ça m’aide à tenir.)
Surtout je peux dire : séance faite.
Et ça, c’est mon petit trophée du jour.
Le jour 24 en résumé
Aujourd’hui, malgré la chaleur, j’ai mis un point d'honneur à enchaîner les mouvements.
Je ne voulais pas que cette température mette encore un holà au défi...
Chaque squat ressemblait à un petit acte de rébellion contre la fournaise ambiante.
Et même si j’avais l’impression de fondre plus vite qu’une glace oubliée au soleil, j’ai tenu bon.
Au final, la séance s'est bien passée et c’était du vrai travail trempé. ;-p
Et dans une chaleur pareille, ça vaut clairement double validation.
Où j’en suis dans ce défi ?
Pour situer un peu :
Depuis 24 jours, je suis engagée dans mon défi Objectif Grimpeuse, avec en ligne de mire les 55 km et 3300 m D+ du Val d’Aran.
Et honnêtement, ces dernières journées ont été un joli cocktail :
De la chaleur (beaucoup)
Des séances qui passent crème (jour 23, merci l’ombre des arbres)
Des séances où l’énergie était en RTT (jour 22, coucou)
Des jours où j’ai levé le pied pour ne pas exploser (jour 21)
Des entraînements sous météo capricieuse (jour 20, fractionné sous surveillance orageuse)
Bref, un mélange de persévérance, d’adaptation, de sueur, de météo farceuse et de motivation qui refuse de mourir.
Et demain ?
Demain, pas de séance... Une obligation ailleurs...
Et franchement… comme c’est annoncé le jour le plus chaud de la semaine, je n'aurais pas pu aller courir !
Mais je vous assure que si le sommeil est bon, j'y vais à la 1ère heure. 🙂